Pensiero Positivo:Consigli pratici

In un mio recente articolo, ho parlato di Pensiero Positivo e di come ottenere ciò che vuoi. 


Visto che ho ricevuto diversi feedback che mi dicevano di essere stato troppo poco pratico ho decisi di regalarvi un articolo completamente pratico, pieno di suggerimenti, consigli pratici ed esercizi.

Praticando con costanza alcuni esercizi, potrete provare, sulla vostra pelle, l'effetto benefico. Ritroverete la pace e l'equilibrio psico-fisico. 


Fondamentali per avere una vita appagante e soddisfacente. Provare per credere!

Viviamo in una società che cambia in fretta e il cambiamento continuo può destabilizzare a volte, togliendovi vitalità. Le cause di cambiamento riguardano un po’ tutti gli eventi della vita, dalla famiglia, al  lavoro, alla salute e la reazione può essere di tre tipi: fuga, lotta, adattamento.

Ecco alcuni straordinari consigli generali, utili per vivere una Vita Piacevole, al massimo delle tue potenzialità!

 ﻼConoscere le proprie qualità e i propri limiti. Prendere da se stessi solo il possibile, valutando attentamente le proprie capacità. (non è semplice, se vuoi posso aiutarti).

• Accettarsi e avere autostima.

• Evitare di pensare troppo a se stessi, concentrarsi piuttosto su ciò che si sta facendo. Non sopravvalutare i piccoli malesseri e gli inconvenienti quotidiani.

• Avere dei progetti futuri. Non perdere la speranza, curare molteplici interessi. Cercare di riconoscere quali sono le proprie vere aspirazioni e orientarsi verso queste con grande impegno, tenendo presente, però, che non sempre tutto va come si vorrebbe.

• Pianificare in linea di massima la propria vita. Senza disperarsi, d’altra parte, se non tutti i piani si realizzano come si vorrebbe. In questo caso non perdere tempo e farne subito di nuovi e migliori.

• Accettare serenamente ciò che non si può cambiare. Ma cambiare quello che è possibile facendo attenzione a non confondere le cose.

• Auto gratificarsi per compensare, per disattivarsi, per staccare. Toglietevi a volte qualche soddisfazione: un acquisto, una passeggiata in luoghi piacevoli, una breve pausa al bar, un pranzo al ristorante, un giro in libreria, un granita ai gelsi.

• Cercare dei rapporti con altre persone. Stringere relazioni sociali positive e soddisfacenti.

• Parlare dei propri problemi con qualcuno che ascolti veramente. Avere almeno una persona di cui potersi fidare ciecamente, e confidarle tutto, comprese le preoccupazioni e timori.

• Avere gratificazioni emotive dal partner.

• Sputare fuori il rospo. Esternare sempre ciò che preoccupa, non tenere tutto dentro.

• Valutare in modo equilibrato la propria salute, ma fare periodici controlli con l’aiuto del proprio medico. Mantenersi in salute, ma impedire che un’eccessiva preoccupazione in questo senso non consenta di realizzarsi come si vorrebbe.

• Nel tempo libero svolgere solo attività che veramente interessano. Non necessariamente si tratta delle attività che di solito sono ritenute ricreative.

• Qualche attività sportiva, il training autogeno, lo yoga, la meditazione, le visualizzazioni, possono aiutare.

• Non prendere troppo sul serio il mondo e neanche se stessi. Un pizzico di humour è uno dei presupposti essenziali per condurre un vita sana.

• Sforzarsi per cercare di vedere anche nelle incombenze pi seccanti il lato positivo. Ci sono solo opportunità! Ricordate?

• Mantenere un certo equilibrio sia di fronte alle situazioni piacevoli sia a quelle spiacevoli.

   Hai appena letto un articolo completamente pratico, pieno di suggerimenti, consigli pratici ed esercizi utilissimi per tua esistenza. DAMMI IL MEGLIO!

Praticando con costanza alcuni esercizi, potrete sperimentare, su voi stessi, dei veri e propri miracoli. Ritroverete la pace e l'equilibrio psico-fisico. Fondamentali per avere una vita appagante.

 “…FAI TUTTO COME SE DIPENDESSE DA DIO ED AGISCI COME SE TUTTO DIPENDESSE DA TE…”

Questa è la giornata ideale, si proprio oggi, per dedicarsi alla vita pratica e fare spazio alle novità.  Come puoi iniziare? Inizia oggi acquisendo conoscenze specifiche su come funziona la nostra mente. Le trovi nell' ebook Sveglia Il vulcano che in è in te di Giuseppe Arena.